	경기도 포천시 소흘읍 무란 1길 25. 축석초등학교 보건실 교무실 : (031) 542-1341		5월		발행인 : 교 장 이광현 주 간 : 교 감 장민순 편 집 : 보건교사 김은주 발행처 : 축 석 초 등 학 교

5월 31일은 세계 금연의 날

세계보건기구(WHO)는 매년 5월 31일 하루라도 담배의 피해가 없는 사회를 만들기 위해서 <세계 금연의 날>을 지정하였습니다.

WHO는 세계 금연의 날을 위한 2022년 글로벌  캠페인으로 ‘담배 : 우리 환경에 대한 위협’을 발표했습니다. 이 캠페인을 통해 담배가 재배, 생산, 유통 및 폐기되는 과정에서 환경에 미치는 영향에 대한 대중의 인식을 제고하고, 흡연자에게 금연의 이유를 설명하고자 합니다. 또한 이 캠페인은 담배 산업을 환경 친화적인 것으로 마케팅함으로써 기업의 명성과 제품을 ‘그린 워시’하려는 노력을 폭로하는 것을 목표로 한다고 합니다.

*그린 워시(Green Wash)란? 환경 유해 물질을 배출하는 기업이 광고 따위를 통하여 스스로를 친환경적인 이미지로 포장하는 행위

담배 산업은 연간 84메가톤의 이산화탄소에 해당하는 온실가스를 배출하여 기후 변화에 기여하고 기후 복원력을 감소시키며, 자원을 낭비하고 생태계를 손상시킵니다. 매년 약 350만 헥타르의 땅이 담배 재배를 위해 파괴되며, 담배 산업의 성장은 개발도상국의 삼림 벌채에 기여하고 있습니다.

따라서 담배 소비를 줄이는 것은 건강뿐만 아니라 모든 지속 가능한 개발 목표를 달성하기 위한 것이기도 합니다.

흡연 욕구에 대처하는 5D 전략

ㆍDelay(참기) : 시계를 보며 1분 동안 참기

ㆍDeep breathing(심호흡) : 심호흡을 천천히 10회

ㆍDrink water(물 마시기) : 물을 1~2컵 마시기

ㆍDo something else(취미활동) : 취미 활동하기

ㆍDeclare(선언) : 스스로에게 금연 선언하기

코로나19 2급 감염병으로

1급감염병과 2급감염병의 큰 차이는 1급 감염병은 법적인 격리 의무가 부과되고, 2급 감염병의 경우 법적인 격리 의무가 부과되지 않고 따라서 생활지원비도 지원 되지 않는다.

구분	제1급 감염병 (현재)	제2급 감염병
		격리의무 유지		격리 권고
신고	전수 감시, 즉시 신고	전수 감시, 24시간내 신고
격리여부	-법적 격리 의무 부과 -확진환자 격리 -재택, 시설, 격리치료 가능		-법적 격리의무 미부과 -병원 감염전파 방지 감염관리 -재택 등 자율관리
격리통지 강제처분	-질병청장,시도지사, 시군구청장이 통지 -격리위반 시 1년 이하 징역, 1천만원이하 벌금		-의료기관 자체 격리 -법적 강제 없음
치료지원	입원, 시설, 재택 등 치료비 전액 정부지원 건강보험 수가, 정부 예산에 의한 보상		-건강보험 수가 -환자 본인부담 -코로나19 입원치료비 단계적 축소
생활지원	-생활지원비(일 2만원) -유급휴가비(중소기업, 일 4.5만원 상한)		-격리 의무 미부과로 지원 중단

2020년 1월 코로나의 존재를 알게되고 사회적 거리두기를 시작한지 752일만에 거리두기가 해제됩니다. 안정적인 체계전환을 위하여 4월 25일부터 4주동안 이행기를 가질 것이라고 합니다. 2급 감염병으로 하향됨에 따라 확진자 신고는 24시간 내 바로 신고로 바뀌고, 4주 이행기 내에는 7일의 격리 의무를 유지하지만, 이후에는 유행 상황과 위험도 평가 후 격리 의무를 권고로 전환할 계획이라고 합니다.

보건실 소식

- 5월부터 점심 식사 후 매일 양치를 실시합니다

(칫솔, 치약, 양치컵 지참합니다)

5월 12일 불소도포를 실시합니다(4학년 제외, 동의서를 제출한 학생 실시)

5월 17일부터 매주 화요일 불소양치를 실시합니다

(아침 식사 후 꼭 칫솔질 후 등교합니다.)

5월 4일 흡연예방 뮤지컬 공연이 어울림관에서 있습니다.

아동비만 예방 및 관리 아동비만 예방을 위해 가정에서 어른과 아이가 함께하는 행동 수칙 5가지입니다. 적정 체중을 알고 있나요? 아이의 성장 과정에 따른 적정 체중을 알고 있습니까? 비만 예방의 첫걸음은 신장과 성장곡선에 따른 ‘적정 체중’ 알기에서 시작합니다. 걷는 즐거움을 알고 있나요? 생활 속 운동 실천의 첫걸음, 바로 걷기입니다.‘운동해야 한다.’라는 스트레스보다는 움직임으로써 느낄 수 있는 즐거움을 가족과 함께 찾아 주세요. 건강한 식사, 같이 하고 있나요? 낮에 받은 스트레스, 매운 야식으로 풀지는 않나요? 바쁘다고 패스트푸드∙외식만 하진 않은가요? 가정에서의 식습관은 그대로 아이가 배웁니다. 충분한 수면, 지키고 나요? 수면시간 부족은 비만의 위험요소 입니다. 충분한 휴식과 수면시간을 가지세요. 가족과의 시간, 지키고 있나요? 집에서 가족과 함께 있는 시간에 전자기기만 보고 있나요? TV ∙ 인터넷 ∙ 스마트폰 사용 시간은 비만 발생과 비례합니다. 아침 식사의 중요성 아침식사를 안하게 되면... ① 무기력, 의욕저하, 수업시간 집중력 저하 ② 간식을 많이 먹게 된다. ③ 한꺼번에 많이 먹게 되어 소화가 잘 안되고, 생활습관병 (고혈압, 당뇨, 뇌경색, 심근경색 등)의 원인이 된다. ④ 변비의 원인이 된다. 결식 후 장이 운동을 더 이상 하려고 하지 않아 변이 정체되기 때문이다. ⑤ 영양 불균형 상태로 인해 칼슘이나 철분 섭취 부족 등으로 빈혈이 발생할 가능성이 높아진다. ⑥ 아침밥을 거르면 식욕전달 세포가 계속 흥분하게 되어 불안정한 감정상태가 지속된다. 아침식사를 규칙적으로 하면... ① 두뇌활동을 활발하게 촉진시켜 준다. ② 하루의 필요한 영양소를 충분히 공급한다. ③ 오전 중의 수업 집중력을 높일 수 있다. ④ 학습능력을 향상시킬 수 있다. ⑤ 운동 등 신체활동 능력을 높인다. ⑥ 체중조절에 도움이 된다.	알레르기질환 에방 및 관리 우리 몸은 외부에서 침입한 이물질 중 큰 영향을 미치는 물질에 이상 반응을 보이지 않아야 합니다. 그러나 우리 몸의 면역세포들이 외부 물질을 해로운 ‘남’으로 잘못 인식해 요란스럽게 반응하면 피부가 붓고, 가려움증, 재채기, 콧물 등의 증상이 나타납니다. 그리고 해롭지 않은 ‘남’에 대해 몸 안에 특이 항체를 형성해 ‘남’이 들어올 때마다 민감하게 반응하게 됩니다. 이것이 바로 “알레르기”입니다. 2022년 5월 2일 축 석 초 등 학 교 장